Je suis sophrologue, spécialisée dans la gestion des émotions des enfants et j'ai publié trois ouvrages jeunesse "Tinicane et le Trèfle à Quatre Feuilles. La colère rouge" (disponible en anglais), "Les détectives émotionnels. Le Mystère de la Colère et du Trèfle Disparu" et "Le poids de l'horizon" publié aux éditions Elaia.
J'anime des ateliers bienveillants en cabinet et j'interviens auprès de familles pour aider les plus jeunes à mieux comprendre et vivre leurs émotions.
Maman de trois enfants, dont un porteur de TDAH et TSA, je mets à profit mon expérience personnelle et professionnelle pour proposer des outils concrets, testés et adaptés aux besoins de chaque enfant.
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Où trouver mes livres ?
Vous pouvez retrouver mes ouvrages de plusieurs façons :
- Directement auprès de moi, avec la possibilité de recevoir votre livre avec une dédicace personnalisée.
- En librairie, à la librairie "Les Gardiennes de livres", ainsi que dans d’autres librairies partenaires.
- Sur commande dans votre librairie habituelle pour Le Poids de l’horizon, publié aux Éditions Élaïa.
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Mes livres
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Tinicane et le Trèfle à Quatre Feuilles
La colère Rouge.
Conseillé pour enfants de 3 à 8 ans
Premier tome d’une série sur les émotions : colère, tristesse, peur, joie et sérénité.
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Extrait de Tinicane et le Trèfle à Quatre Feuilles
La colère Rouge
-
Dans un terrier douillet, niché au cœur d’une clairière remplie de carottes croquantes et de douces marguerites, vit une famille de lapins.
Le plus jeune de la famille, le dernier, s’appelle Tinicane, Tini pour ses amis.
Tinicane a de longues oreilles toutes douces et un petit nez qui frétille sans arrêt.
Un matin ensoleillé, Maman Lapine, avec son plus beau sourire, dit à Tinicane : « Mon chéri, tu es devenu grand et responsable.
Aujourd’hui, c’est toi qui vas au marché chercher les légumes pour notre dîner. »
Tinicane est fier comme un paon ! C’est sa toute première mission tout seul !
Description de l'ouvrage Tinicane
Tinicane est un petit lapin sensible qui vit de grandes émotions. Dans ce premier tome, il va découvrir ce qui le met tellement en colère… et apprendre comment libérer cette émotion pour retrouver le calme à l’intérieur de lui.
Cette histoire illustrée propose des rituels simples et ludiques, spécialement pensés pour les enfants de 3 à 8 ans :
- Un exercice de mouvement et de respiration pour évacuer la colère
- Un moment calme guidé autour du trèfle paisible pour apaiser le corps et l’esprit
- Un geste de confiance, la pose du héros lapin, pour se sentir fort et sûr de soi
➕ À la fin du livre, des questions ouvertes invitent l’enfant à réfléchir sur ses propres émotions et favorisent l’échange avec l’adulte.
Un outil bienveillant et accessible pour accompagner les émotions des enfants au quotidien, à la maison, à l’école ou en cabinet. Idéal pour les parents, les enseignants et tous les professionnels de l’enfance.
Pourquoi “Tinicane” ?
Le nom Tinicane vient d’un mélange des surnoms de ma sœur et des miens. J’ai voulu rassembler un peu de nous deux dans ce personnage de petit lapin.
C’est une façon de garder le souvenir de ces histoires que je lui racontais enfant, et de les partager aujourd’hui avec d’autres familles et d’autres enfants.
Ainsi, chaque aventure de Tinicane porte en elle un morceau de notre complicité, et c’est une joie pour moi de voir ce petit lapin voyager désormais dans de nouveaux foyers.
Les détectives émotionnels
Le Mystère de la Colère et du Trèfle Disparu
Un conte éducatif plein d’amitié, d’aventures et d’astuces pour aider les enfants à mieux comprendre et vivre leurs émotions, tout en s’amusant.
Idéal pour les enfants de 6 à 11 ans, ainsi que pour les parents, enseignants et thérapeutes qui souhaitent aborder la gestion des émotions avec douceur et efficacité.
Premier tome d’une série sur les émotions : colère, tristesse, peur, joie et sérénité.
Extrait: Les Détectives Emotionnels
Le Mystère de la Colère et du Trèfle Disparu
Le soleil du matin inondait la cour de récréation de l’école des Colibris, faisant danser les ombres des enfants qui couraient et riaient. C’était une journée spéciale : la Journée des Talents ! Titia, en CM1, sentait une énergie joyeuse pétiller en elle.
Elle observait les copains dans la cour, les uns répétant une chanson, les autres échangeant des blagues et des secrets au pied du grand marronnier.
Son petit frère, Ange, en classe de CP, sautillait à côté d’elle, les yeux rivés sur un groupe de camarades. Ange tenait tendrement son précieux porte clef en forme de trèfle à quatre feuilles, son porte-bonheur absolu pour sa première Journée des Talents.
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Description de l'ouvrage
Les détectives émotionnels
Aujourd’hui, c’est la Journée des Talents à l’école des Colibris. Mais catastrophe… le porte-bonheur d’Ange a disparu !
Avec sa grande sœur Titia et leurs amis Camille et Rose, ils partent en mission pour le retrouver et devenir de vrais Détectives Émotionnels.
Ensemble, ils vont chercher des indices… et surtout apprendre à écouter leur corps et leurs émotions. Inspirés par les exercices magiques du livre « Tinicane et le trèfle à quatre feuilles », ils découvrent comment :
- apprivoiser la colère
- calmer leur “dragon intérieur”
- retrouver le calme et la confiance en eux
Le poids de l'horizon
Un monde entre rêve et réalité
Pourquoi lire ce livre ?
Vous y trouverez :
- Une période pleine de questionnement
- Un réel outil pour faire face aux émotions parasites
- Un personnage attachant et un imaginaire éblouissant
- Un équilibre poétique entre rêve et réalité
Public cible: :
Ce roman émotionnel séduira les
adolescents et jeunes adultes. Ils y
trouveront des réponses à leurs
questionnements et à leurs émotions
face à l’incertitude et aux changements
propres à cette période de la vie. Un
ouvrage clé pour aborder l’avenir avec
plus de sérénité.
Extrait: Le poids de l'horizon
« Les vagues roulent doucement, encore et encore, comme une respiration régulière.
Ces derniers temps, je ne me sens pas vraiment comme d’habitude. Je ne sais pas
pourquoi.
Juste une sensation étrange, difficile à expliquer.
L’année scolaire vient de se terminer. Bientôt il y aura autre chose.
Un nouveau rythme. Des nouveaux changements. Par moment, ça m’excite.
J’imagine ce qui pourrait arriver. Les moments à venir, les surprises, les découvertes.
Et puis, sans prévenir, une autre sensation apparaît.
»
Sur la plage, tout semble normal.
Le bruit des vagues, les rires, le sable chaud
sous les pieds…
Mais à l’intérieur, quelque chose est différent.
Un poids discret, difficile à expliquer.
Et si, en fermant les yeux, un autre monde
s’ouvrait ?
Un monde entre rêve et réalité, où l’on apprend
à ressentir, à respirer… et à laisser partir ce qui
prend trop de place.
Une histoire douce et sensible pour explorer ses
émotions et retrouver de la légèreté.
Tinicane et le Trèfle à Quatre Feuilles
La colère Rouge
en anglais
Extrait
In a cozy burrow, tucked in the heart of a clearing filled with crunchy carrots and sweet daisies, lives a family of rabbits. The youngest of the family, the last one, is named Tinicane, or Tini for his friends. Tinicane has long, soft ears and a tiny nose that wiggles all the time.
One sunny morning, Mommy Bunny, with her biggest smile, tells Tinicane : « My darling, you’ve grown big and responsible. Today, it’s your turn to go to the market to get the vegetables for our dinner. » Tinicane is as proud as a peacock ! This is his very first mission all by himself !
Remerciements
Derrière chaque histoire se cachent des personnes chères à mon cœur.
Merci à mon mari Fabien, toujours présent pour soutenir mes idées, même les plus folles.
Merci à ma sœurette D'amour, à Katie Fichera, à Virginie Desplanche, à mes enfants et à toute ma famille pour leur bienveillance et leurs encouragements.
Merci aussi à Sophie Le Millour de la Bulle des Émotions, qui m’a permis de me révéler.
Et enfin, merci à vous, lecteurs et lectrices, qui faites vivre mes histoires. 🌟
Une histoire qui commence à la maison
Depuis toujours, j’aime raconter des histoires aux enfants. Petite, je racontais des histoires à ma sœur le soir avant qu’elle ne s’endorme. C’est ainsi qu’est née Tinicane et le trèfle à quatre feuilles, une histoire avec un petit lapin que ma sœur adorait et me demandait de continuer encore et encore.
L’expérience de la sophrologie
Avec mon expérience de sophrologue pour enfants, j’ai intégré dans cette histoire les émotions et des éléments de sophrologie. L’envie d’écrire ce livre est devenue concrète après avoir participé à un séminaire de La Bulle des Émotions, un moment très bienveillant qui m’a donné l’élan de partager cette histoire avec encore plus d’enfants.
Mes livres
C’est ainsi qu’est né le premier livre, Tinicane et le trèfle à quatre feuilles – La colère rouge, destiné aux maternelles, et que j’ai également fait traduire en anglais grâce à mon mari et ma belle-mère canadienne. Cette série comptera 5 tomes, chacun explorant une émotion différente, pour accompagner les enfants dans la découverte et la compréhension de leurs sentiments.
Pour les élémentaires, j’ai ensuite créé Les Détectives émotionnelles – Le mystère de la colère et du trèfle disparus, le premier tome d’une série de cinq aventures qui invite les enfants à explorer et comprendre leurs émotions de façon ludique et bienveillante.
Un outil pour les enfants et les familles
Chaque histoire est pensée pour offrir aux enfants des outils pour nommer leurs émotions, comprendre leurs réactions et apprendre à se recentrer. Elles prolongent le travail que je fais dans mes ateliers, tout en permettant de partager des moments doux et enrichissants à la maison.
